لوبیا چشم بلبلی
نام طبی مشهور : لوبیا چشم بلبلی
نام علمی : Vicia sativa
طبیعت : گرم و تر
خواص : این گیاه به عنوان یک منبع غذایی مهم در بسیاری از فرهنگ‌ها شناخته شده است . دارای پروتئین بالا، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند منیزیم،آهن،فولات تیامین و فسفر است
که برای سلامت عمومی بدن ورشد کودکان بسیار مفید هستند. مصرف این گیاه می‌تواند به بهبود عملکرد گوارشی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت، و افزایش سطح انرژی کمک کند.
فیبر آن خاصیت پروبیوتیک دارد و به رشد باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کند و سیستم ایمنی را فعال نگه می‌دارد .
زینک موجود در آن به رفع مشکلات پوستی و ریزش مو کمک می‌کند اگر نفخ آن خوب گرفته شود در برطرف کردن مشکلات ریوی و تنفسی موثر می‌باشد .
عوارض:
با وجود فواید فراوانی که دارد برخی افراد ممکن است به آن حساسیت نشان دهند.
این حساسیت معمولاً به صورت واکنش‌های آلرژیک ظاهر می‌شود و شامل خارش پوست، تورم، و در موارد شدیدتر، تنگی نفس می‌شود. بنابراین، برای افرادی که به لوبیا حساس هستند، توصیه می‌شود قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.
افراط در مصرف آن منجر به مشکلات گوارشی نظیرنفخ و درد شکم می‌شود.
اسید فیتیک موجود در آن جذب آهن ،منیزیم ، روی و کلسیم را کاهش می‌دهد که البته با خیساندن آن به مقدار کافی اسید فیتیک آن از بین می‌رود
همچنین افراط در مصرف آن اخلاط غلیظ در بدن ایجاد می‌کندو منجر به افزایش خطر نقرس و بالا رفتن اوریک اسید در بدن می‌شود
احتیاط در مصرف برای زنان باردار مادران شیرده و افرادی که سرگیجه دارند همچنین کسانی که معده‌های ضعیف دارند و کودکان و سالخوردگان باید محتاطانه از آن مصرف کنند.
به طور کلی، لوبیا چشم بلبلی یک منبع غذایی سالم و مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامت کلی کمک کند. با این حال، همیشه بهتر است قبل از شروع هر تغییری در رژیم غذایی با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که این تغییرات با نیازهای خاص شما همخوانی دارند.
برای استفاده بهتر از این محصول عالی با مشاورین ما درسایت طب حکما در تماس باشید .
مجموعه طب حکما این محصول را از مواد بسیار با کیفیت و در شرایطی کاملا بهداشتی تهیه و در اختیار شما مخاطبین عزیز قرار داده است .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.